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感情を出し切ったら、スッキリして楽しくなってきました。

● 感情を出し切ったら、スッキリして楽しくなってきました。

こんばんは、國本英子です。

毎日、モヤモヤして苦しい!頑張りたいのに、やる気が起きない!!

もし、あなたが、このように思ってるのなら、それは、あなたのお腹の中に、たくさんの感情を溜め込んでるサインです。

子供の頃に、我慢することが多かったために、知らず知らず、溜め込むクセが、身についちゃったんですね。

感情を出し切ると、スッキリして、やる気も出てきますよ^^

先日は、カウンセリングありがとうございました。

ブログやメルマガを読んで、理解したような気になっていましたが、実際にお話すると、違いますね。

とても分かりやすかったです。

カウンセリング後に、自分の抑え込んできた感情に、向き合いました。

いろいろな感情が出てきたのですが、出し切ったら、スッキリして楽しくなってきました。

まだまだ、抑え込んできた感情が、あると思うので、出し切ります。

次回も楽しみにしています。


モヤモヤは、自分の感情に気づくための、きっかけなんです。

何に、モヤモヤしてるの?と、あなたの心に聞いてあげると、メッセージとして返してくれる。

そして、そのモヤモヤ、どんな気持ち?と感じてみると、寂しい、悲しい、疲れた、認めて欲しいなど、いろんな気持ちが出てきます。

もし、寂しいと感じたなら、「そっか〜〜〜、寂しいって思ってるんだね」と、あなた自身に伝えてあげる。

そうすると、寂しい気持ちが解消されて、スッキリできるのです^^

あなたも、晴れやかな気持ちで、前向きになれますよ。

2017.01.29 | お客様の声 ブログ

いつも自分の位置付けが低くて、彼を見張ってしまう。

● いつも自分の位置付けが低くて、彼を見張ってしまう。

こんばんは、國本英子です。

あなたも、彼への不安が解消されて、彼とのお付き合いを、楽しむことができますよ。

彼と付き合っているのに、いつも、他の女性とも関係があるんじゃないか?って、不安になってしまう。

彼が優しくしても、不安を感じてしまうのは、あなたが、自分の価値を、と〜っても低くしてるから。

そこに気づくだけで、彼への安心感は、ぐ〜んと増えますよ^^

自信がなく、常に具体的に何があるわけではないのに、他に誰かいるのかな?と、妙に気にしたり…、というところがありました。

気にしないふりをしつつも、いつも自分の位置付けが低くて、彼を、必死に見張っちゃってました。

カウンセリングで言われた自分褒め、もっと大々的にやって、自分磨きします。

そして、いつまでも彼にとって、魅力的な人でありたいなと、改めて思いました!!


子供の頃から、怒られることが多いと、「私はダメな子」っていうレッテルを、無意識に自分で、はっちゃうんだよね。

その状態だと、彼の優しさには、裏があるに違いないって、受け取らないことも多くて・・・。

せっかく、大好きな彼と付き合ってるのだから、安心して、彼を信じたいですよね^^

ダメな子レッテルを剥がすには、自分で自分を褒めるのが効果的♪

たとえば、こんな風に、褒めてあげるといいですよ。

「今日は、遅刻しないで会社に行けたね^^すごいね!」

「朝、起きたい時間に起きることができたじゃん♪」

あなたはこれを読んで、こんなの当たり前でしょ!?ってなると思う。

この「当たり前」を褒めるのが、ダメな子を卒業する、コツなんです^^

1日1つずつ、慣れたら5個、10個と、数を増やして、どんどん、あなた自身を、褒めていきましょう。

彼への不安がなくなって、安心感でいっぱいの、お付き合いができますよ。

2017.01.29 | お客様の声 ブログ

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