● 自分を大切にしている度チェック

1〜40まで項目があるので、当てはまる項目を、数えてみてくださいね^^

1.相手の顔色を伺う(相手の気持ちが気になる)

2.いい子ちゃんになる

3.その場の空気を読みすぎる

4.完璧主義

5.白か黒しかない

6.自分がダメだからと、すぐに自分を責める

7.心配性すぎる

8.不安になりすぎる

9.相手に嫌われたくない

10.わかってほしい、認められたい気持ちが強い

11.素の自分で居られる場所がほしい

12.愛されたい

13.自分の感情がわからない、自分の気持ちが出てこない

14.自分がどうしたいのかわからない

15.自分に自信がない

16.自分で決められない、選べない

17.相手に合わせてしまう

18.都合の良い存在になりがち

19.自分の気持ちを後回しにする

20.ちゃんとやらなきゃ!と思う

21.「やりたい」より「やらなければ」の意識が強い

22.世間体を気にする

23.親の期待に応えようとする

24.捨てられたくない気持ちが強い

25.自分を褒められない

26.何度も相手を試す

27.いつも優先してもらえないと感じる

28.特別な存在になりたいと思っている

29,正解探しをする

30.甘えられない、頼れない

31.思春期に反抗期がなかった

32.相手の好意を素直に受け取れない

33.すぐに被害妄想、マイナスの妄想をする

34.すぐに結果を求める

35.「できない」と言えない

36.頼まれたことを断れない

37.悪いことは信じられるけど、良いことは信じられない

38.相手を不快にさせたくない

39.安心感がほしい

40.「○○するべき」が多い

あなたは、いくつ当てはまったでしょうか?

結果はコチラ

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